خوردن ماست چه فوایدی دارد

Posted by

دیدار نماینده پوتین با حجت الاسلام رییسی

ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. تنها یک فنجان ماست می تواند 49 درصد از نیاز کلسیم روزانه شما را تامین کند.

دیدار نماینده پوتین با حجت الاسلام رییسی